İp Atlama Zayıflatır Mı? Yağ Yakan İp Atlama Teknikleri

Kilo kaybı için en kolay ve en eğlenceli yollardan biri olan ip atlama vücut için faydalı olup, hareketlerinde önemli faydaları vardır. Vücudun neredeyse tümünü harekete geçirir ve yağların erimesinde etkili olur. İp Atlamanın Faydaları Bacak ve baldırları güçlendirir. Bir anda tüm vücudu harekete geçirir. Kalbi güçlendirir. Özellikle bayanlar için cilt güzelliği için etkilidir. Bacak ve…

Okumaya devam et

Fenerbahçe – Galatasatay maçı ne zaman? Fb-Gs maçı hangi kanalda?

Maçın hakemi kim? Muhtemel 11’lerde hangi oyuncular yer alır?  Dünyanın en önemli derbilerinden biri olan Fenerbahçe-Galatasaray yeniden karşı karşıya gelecekler. Süper ligin 26. haftasına damga vuracak olan bu karşılaşma 17 Mart Cumartesi günü saat 19:00’da başlayacak. Maç BeIN Sports’ta şifreli olarak yayınlanacak. Maçın hakemi ise Bülent Yıldırım olacak. Muhtemel 11’ler: Fenerbahçe; Volkan Demirel, Şener Özbayraklı,…

Okumaya devam et

Beşiktaş’ın Şampiyonlar Ligindeki Notları, Önemli Dereceleri?

Bjk, Karakartal’ın Avrupa ile ilgili notları. Son yılların hiç şüphesiz en zefkli, coşkulu ve heyecanlı oyununu oynayan Beşiktaş, ülkemizi de dışarda en güzel şekilde temsil etmektedir. Oynadığı güzel oyun ve yendiği dünya devlerini geride bırakan kartal, önemli başarılara imza atmış oldu Avrupada 7. defa sahne aldı. 41 karşılaşmadan 12 defa galip çıktı, 9 maçta berabere…

Okumaya devam et

Fenerbahçe’nin Efsane İsmi Alex İstanbul’a Geri döndü

Büyük yıldız ne zaman geldi? Alex’in tişörtundaki taktik neyi ifade ediyor? Alex; Türkiye’ye gelmiş geçmiş en önemli yıldızlardan biridir. Gece saatlerinde sürpriz bir şekilde geri dönen Alex, ziyaret maksatlı geldiğini söyledi. Dünya yıldızı birçok yeri ziyaret etti ve hasretini az da olsa giderdi. Giydiği tişörtun üzerinde futbol sahasındaki futbolcuların saha dizilişi gözden kaçmadı. Bunu gören…

Okumaya devam et

Süper Lig 4’ten Büyüktür

Her imparatorluğun, her devliğin ve her liderliğin bir sonu vardır. Geçmişten günümüze baktığımızda süper ligde süre gelen aynı isimler yani aynı takımların şampiyonluğu ya da başarılarıyla karşılaşıyorduk. Ancak günümüz futbolunda geliştirilmiş ve üzerinde çalışılmış bazı taktikler oluşturuldu. Kimisi beş, üç ve iki sistemi ile oynar, kimisi dört, dört ve iki sistemi ile oynar. Kimisi dört,…

Okumaya devam et

Spor Yapmak Ne Kadar Faydalı?

Günlük olarak yediğimiz ve tükettimiz yiyecek ve içeceklerin eritilmesi için spor yapmak bir ihtiyaçtır. Tabi sadece yeme içmede değil sağlıklı olmak isteyen her insanın dinç ve diri olabilmesi için günlük ya da haftalık spor yapılması gerekir. Spor yaparken dikkat edilmesi gereken bazı konular vardır. Bununla ilgili bu konuda tercübeli kişilerden destek alınması gerekir. Kişi kendi…

Okumaya devam et

Yerli Futbolcu mu, Yabancı Futbolcu mu?

Birkaç yıldır ülkemizin önemli konularından biri olan yabancı, yerli futbolcu meselesi tartışmaya açık duruma geldi. İyi futbolcu takım kalitesini, takım kalitesi kulüp kalitesini, kulüp kalitesi ise ülke kalitesini artırır. Durum böyle olunca kulüpler gelirini artırmak, futbol oyun kalitesini daha iyi bir çizgiye yükseltmek için yıldız futbolcuların peşinden koşmaya başladılar. Fakat peşinden koşulan yabancı futbolcu olunca…

Okumaya devam et

Futbol Oyun Kuralları ve Tarihi

Futbol Oyun Kuralları ve Tarihi Dünyada en çok ilgi odağı olan futbol M.Ö. Romalıların oynadığı bilinmektedir. geçmişten günümüze insanları sürekli kendine çeken bir oyun olduğu şüphesizdir. Günümüzde hem erkeklerin ve hemde bayanların oynayabildiği bir oyun haline gelmiştir. Futbol adını verdiğimiz bu oyun İlgintere’de popülerliğini kazanmıştır. Futbolda Kaç Oyuncu Oynar Futbol oyunu kare şeklinde çizilen adına…

Okumaya devam et

AMPUTE MİLLİ TAKIM

                     AMPUTE FUTBOL NEDİR?  Britannica’da  ampütasyon şöyle tanımlanıyor:  Ampütasyon, çıkıntı biçimindeki bir organın tamamının ya da bir kısmının kesilip atılması. Yaralanma, hastalık ve ameliyat yoluyla gerçekleşebilir. Ameliyatta yapıldığında hayat kurtarıcı etkiye sahip olabilir; kangrenin yayılmasını (örneğin diyabetik hastalarda), enfeksiyon yayılmasıyla beraber kan kaybını engellemek amaçlı yapılabilir….

Okumaya devam et

Galatasaray – Fenerbahçe Dünyada 5. sırada Yer Alan Derbi Ne Olacak??

Kimilerinin tırnaklarını, kimilerinin saçlarını, kimilerinin dilini ve kimilerinin televizyonlarını kıracağı büyük randevuya artık günler kaldı. o anki heyecanı, coşkuyu, sevinci. göz yaşlarını ve dostlukları kimimiz evde ailesiyle beraber kimimiz arkadaşlarıyla bir kahvede, kimimiz ise maçın oynanacağı sahada olacak; mekanlar farklı olsa da heyecanlar aynı olacak ve her yerde o gün kalp ritimleri  farklı olacaktır. Çünkü…

Okumaya devam et