Sağlığımızı Korumak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Sponsorlu Bağlantılar

Sağlığımızı korumak için şunları yapmalıyız:

  • Sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmeliyiz.
  • Düzenli olarak sporumuzu yapmalıyız.
  • Uyku saatlerimizi iyi bir şekilde ayarlamalıyız.
  • Sürekli ellerimizi yıkamalıyız.
  • Zararlı olan alışkanlıklardan uzak kalmalıyız.
  • Yiyeceğimiz sebze ve meyveleri bol su ile yıkayıp öyle yemeliyiz.
  • Çok baharatlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.
  • Doktor kontrolü dışında ilaç tüketmemeliyiz.
  • Terli bir şekilde su içmemeliyiz.
Sponsorlu Bağlantılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir