Sağlıklı Olmak İçin Yapılması Gerekenler

Sponsorlu Bağlantılar

Sağlıklı olmak için yapılması gerekenleri paylaşacağız.

  1. Dengeli egzersiz yapmak
  2. İp atlamak
  3. Su egzersizlerini yapmak
  4. İş yerinde sabit durmamak. Hareket etmek.
  5. Hafif yemekler yemek
  6. Su içmek
  7. Vücudu temiz tutmak
  8. Kahvaltı yapmak
  9. Sağlıklı yemekler yemek
  10. Yemek yerken acele etmemek
  11. Sabah erken uyanmak
  12. Erken uyumak
  13. Güneşten korunmak
  14. Duyguları kontrol etmek
  15. Strese girmemek
  16. Zararlı hastalıkları bilmek
  17. Şekerleme
  18. Göğüs kontrolü
  19. Akciğerleri açmak
  20. Hayata olumlu bakmak
Sponsorlu Bağlantılar

Bir önceki yazımız olan Sağlıklı Yaşam İçin Bir Günümüz başlıklı makalemizde ne yemeli, Sağlıklı yaşamak için bir günümüz ve Sağlıklı yaşamak ve sağlıklı beslenmek için bir günümüz nasıl geçmeli hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir