Spor Yapmak Ne Kadar Faydalı?

Günlük olarak yediğimiz ve tükettimiz yiyecek ve içeceklerin eritilmesi için spor yapmak bir ihtiyaçtır. Tabi sadece yeme içmede değil sağlıklı olmak isteyen her insanın dinç ve diri olabilmesi için günlük ya da haftalık spor yapılması gerekir. Spor yaparken dikkat edilmesi gereken bazı konular vardır. Bununla ilgili bu konuda tercübeli kişilerden destek alınması gerekir. Kişi kendi kafasına göre bu işe girişmemelidir. Sporun da yapılan hareketlerin sırası var.

Spor aynı zamanda toplumsal dayanışmayı sağlar.

Spor yapan biri kendisini zinde hisseder.

Spor yapan biri çevresine pozitif enerji saçar.

Spor yapan biri vücut sağlığı ve beyin gelişimi daha sağlıklıdır.

Spor yapan kişinin vücut kan dolaşımının hızlı bir şekilde faaliyetini sağlar.

Spor kemik ve kas gelişimini sağlar.

Spor insanın hayatının programlı olmasını sağlar.

Spor kişinin kötü alışkanlıklardan uzak durulmasına ve temiz bir arkdaş ortamına sahip olunmasını sağlar.

İşte böyle insan kendisine değer vermeli hayatının her alanında kendisine faydası olan olgularla uraşmalı. Zararlı madde ve kötü ortamlardan kurtulmalı sosyal aktivitelerini düzenli bir şekilde yapmalı. Kendisi ve ailesi için güzel olan her şeyle uğraşmalıdır. Günlük hayatını ğrogramlı bir şekilde ayarlamalı ve sporu da vazgeçilmez olarak hayatına yerleştirmelidir. Çünkü söylenildiği gibi sağlam kafa sağlam vücutta bulunur diye bir söz vardır. Bu söz durumun ciddiyetini en güzel şekilde göstermektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir